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中人氣央氣象局指出，今（8）日台灣仍受到艾利颱風外圍環流影響，全台都可能有降雨的機會，花、東地區不排除仍有超大豪雨發生的可能， 且東半部地區的土壤含水量高，土石較為鬆動，呼籲民眾盡量避免至山區活動。
氣象局表示，由於環境風場逐漸由東南轉偏南風，南台灣降雨較昨天明顯增加，而中部以北地區大多屬於多雲、偶有局部降雨，不過今天晚上將有道鋒面逐漸接近北台灣地區，基隆北海岸及北部地區降雨機率將增加。
氣象局也提醒民眾，由於降雨機率增加，外出記得攜帶雨具， 溫度方面，白天東半部雲量較多、下雨時間也較長，最高溫約28度，西半部地區高溫約29至31度；各地清晨低溫約23到25度，稍有涼意，早出晚歸記得添加衣物。
此外，台灣北部、東南部沿海空曠地區及恆春半島、馬祖、綠島、蘭嶼易有8至9級強陣風；北部、東半部、恆春半島沿海地區及綠島、蘭嶼有長浪發生的機率，氣象局呼籲前往海邊活動的民眾注意安全。
（中央社台北12日電）為慶祝中華民國雙十國慶，中巴文化中心於當地時間10日在中心廣場舉辦105年國慶升旗典禮，駐巴拿馬大使劉德立夫婦偕全館團員眷應邀出席。
中巴文化中心董事長陳中強夫婦、僑務諮詢委員江顯鎮、巴拿馬臺僑協會會長陳五湖、世界華人工商婦女企管協會巴拿馬分會(ACHIMPA)會長Xenia Yau、巴拿馬華裔專職協會(APROCHIPA)會長Sandra Chan、箇朗貨櫃公司董事長張衍義、兆豐國際商銀巴拿馬分行經理莊清琦、中巴文化中心董監事、旅巴僑團代表、國合會華語教師、巴拿馬獎學金生、替代役男及中山學校師生等折價卷逾百人參加，氣氛莊嚴隆重。
典禮前，首先舉行簡單儀式向中巴文化中心創辦人陳奉天獻花致敬。儀式畢，首由中巴文化中心陳中強及第一副董事長羅銀洲升起巴拿馬國旗，續由劉德立及僑務秘書洪培舜在中山學校樂隊演奏及全體齊聲高唱中華民國國歌下冉冉升起中華民國國旗。
與會全體也向國父孫中山先生獻花致敬。劉德立首先致詞表示，雙十國慶為中華民國歷史上重要的一天，續說明，今年臺灣人民選出中華民國首位女性總統搶購蔡英文，開啟了政治、經濟及社會改革之新頁。
劉德立最後強調華人抵達巴拿馬已有162年歷史，多年來胼手胝足、篳路藍縷在異鄉奮鬥生根，歷經世代的耕耘，不僅融入巴拿馬當地社會，更對巴拿馬之繁榮發展貢獻良多。盼與會全體能秉持先僑之智慧與勤奮，持續促進僑社和諧、凝聚對政府之向心力及回饋當地社會。
中山樂隊續演奏慷慨激昂之樂聲，祝賀中華民國國運昌隆，將國慶升旗典禮推上最高潮。典禮畢，中巴文化中心並準備精緻之廣式早餐供與會貴賓享用。1051012
下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者張茗喧台北6日電）法國一項最新研究證實，年長者每天快走15分鐘，可降低22%死亡風險。專家表示，快走必須走到有點喘才有效，如只是一般步行速度，建議每週應達到150分鐘運動量。
發表這項研究的法國聖埃蒂安大學附屬醫院，將受試者分為不運動、低度、中度和高度運動4組，平均追蹤10年，探討運動量與死亡風險的相關性。
結果顯示，中度和高度運動量的老人，死亡風險分別下降28%和35%，從事愈多體能活動的老年人身體愈健康，而從事低度運動量、相當於每天運動15分鐘的老人，也能降低22%死亡風險。
屏東科技大學休閒運動健康系教授徐錦興表示，研究中提到的15分鐘運動，應達到中強度運動，就是快走或健走比較喘的程度，若只是一般步行速度，建議長輩拉長運動時超值推間，一週達到150分鐘的運動量才有效果。
徐錦興建議，老人家可嘗試不同種類的運動，像是個人移動類的健走、慢跑；個人律動類的跳舞、瑜伽、太極；團體球類的網球、槌球、高爾夫球；水中類的游泳、水中走路、水中有氧等，每天從事讓自己開心的運動，減緩老化還增強身體機能。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨指出，年長者的運動習慣可視為一種健康指標，不僅可提升老人家自我管理功能、專注力與自信心，也可透過運動結交朋友，增進家人間的談話話題。
如果長輩不想運動，她建議親友以邀請長者陪伴自己運動為由，漸進引導長者參與，例如從個人走路到快走，延伸參與團體運動，甚至發展成相約遊山玩水；如真不願運動，可從床上抬腿等運動做起，每個動作從3次慢慢增加到5次，都可達到運動效果。1051006
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